Dormire di lato? Dormire sul ventre? Usi i cuscini mentre dormi? Svegliarsi con dolore? Se hai risposto  'sì'  a una di queste domande, allora il workshop Stai bene a letto è ciò di cui hai bisogno per correggere le abitudini del sonno che accorciano i muscoli del collo e della parte bassa della schiena, aumentano la scoliosi e il dolore all'anca. Questi sono solo alcuni dei motivi vitali per imparare a dormire bene. Di quanto sonno hai bisogno? Cosa succede quando non ne hai abbastanza? Comprendendo le esigenze del tuo corpo, puoi migliorare la tua posizione durante il sonno e la qualità della tua vita da sveglio.

Il sonno influisce sulla produttività, sull'equilibrio emotivo, sulla salute del cervello e del cuore, sulla funzione immunitaria, sulla creatività, sulla vitalità e persino sul peso. Nessun'altra attività offre così tanti vantaggi con così poco sforzo!  La buona notizia è  Il metodo IPATH,  ha un programma sonno-benessere che ti darà gli strumenti per imparare a dormire bene, con posizioni corrette e straordinari cambierai le tue abitudini di sonno e imparerai perché dormire in piano è la posizione simmetrica che funziona meglio per tutto il corpo.

Ti aiuteremo anche a creare un'oasi per la camera da letto "ZEN", utilizzando spray di oli essenziali per aromaterapia per cuscini, lenzuola e ambiente. Ottimo anche per mantenere freschi i tuoi oggetti di yoga.  MG Botanicals ha miscelato esclusivamente oli biologici come Savanasa e Prana per il Metodo IPATH, per migliorare la salute del corpo, della mente e dello spirito e migliorare la salute fisica ed emotiva.

Impara ad apprezzare l'autunno e l'inverno - vivi e dormi bene, il metodo IPATH.